Etxean pisua galtzeko erremedio herrikoiak

Sendagai tradizionalen errezetak kilo gehiago kentzeko laguntza ona dira. Landareen propietate onuragarriak erabiltzeak gantzak erretzeko prozesuak aktibatzen laguntzen du, soberako likidoa kentzen du eta metabolismoa bizkortzen du. Metodoa funtzionatzen du elikaduraren arau orokorrak betetzen badira, janari gozoak, gaziak eta koipetsuak ukatzea, osasungarriak ez diren pintxoak, gehiegizko jatea. Ariketa fisiko osagarriak dieta horren eraginkortasuna hobetzen laguntzen du.

Belarrak pisua galtzeko

Pisua galtzeko aholku ezagun asko belar sendagaien errezetetan oinarritzen dira. Zenbait landareren osagaiek pisua galtzea sustatzen duten propietateak dituzte; dietan zehar erabil daitezke laguntza gisa, espezialista batekin kontsultatu eta kontraindikazioen presentzia baztertu ondoren. Kilo gehigarriak kentzeko, belarren propietate hauek erabiltzen dira:

• Diuretikoak.Gorputzari soberan dagoen fluidoa kentzea ahalbidetzen duten belar diuretikoak dira tansy, cinquefoil, immortelle, arto zeta, tibetar barberry, dandelion, lingonberry hostoak, horsal.
• Gantzak erretzea.Lipidoen metabolismoa aktibatzen duten landareak anisak, karanbo haziak, aneta eta perrexila, nahaspila, te berdea, aharrea eta mihilua dira.
• Koleretikoa.Angelikak, hilezkorrak, tansyak, katuaren hankak, dandelionek behazurra eta gibela normalizatzen dituzte, eta horrek digestio sistema osoan eragin positiboa du.
• Metabolismoa hobetzen du.Ginseng, pottoko oinak, urkiaren kimuak, jengibrea, ortiga, apioa, guaranak hartzeak energia gastua (kaloria xahutzea) handitzen du metabolismoa bizkortuz.
• Laxanteak.Digestio bideen garbiketak toxinak ezabatzea bizkortzen du eta pisua galtzeko prozesua aktibatzen du. Kaukasoko helleborea, joster baia, senna, anisa, aladierno azala eta erregaliza mekanismo horiek abiarazten laguntzen dute.
• Gosea murriztea.Gose, angelika, salbia, marshmallow sustraia, lihoa (liho haziak), fucus eta spirulina lagunduko dituzte zati handiak eta maiz pintxoak maiz uztea.
• Lasaigarria.Valeriana, salbia, limoi-balsamoa, menda, ama-muztioaren zatiek gehiegizko estresa arintzen eta positiboa izaten laguntzen dute.

Belarrak argaltzeko errezetak

Sendabelarrek landutako belarrak hartzearen bidez pisua galtzeko ohiko metodoak dietista batekin adostu behar dira. Droga asko indartsuak dira, beraz, espezialista batek gomendatutako eskemaren arabera erabili behar dira. Pisua galtzea belar hauek hartuta sustatzen da:

1. Gerezi eta ezkia lorearen infusioa.Produktua prestatzeko, proportzio berdinetan nahastu gereziondo hosto lehorraren zati bat, San Juan muztioa, esne kardua, eta limoi loreen bi zati gehituz. 2 koilarakada. nahasketa 0, 5 litro ur irakiten isurtzen da, gauean termo batean uzten dena. Edaria jan ondoren 30 minutu hartu behar dituzu, egunean hiru aldiz, 70 ml dosi bakoitzeko. Ikastaroaren iraupena 14 egunekoa da.
2. Senna Tincture.Prest egindako produktua farmazian eros dezakezu edo infusioa zuk zeuk prestatu, 2 koilaratxo bota. belarrak ur irakinaren edalontziarekin (utzi leku ilunean 120 minutuz). Droga etengabe hartzearen iraupenak ez du 14 egunetik gorakoa izan behar, otordu nagusien ondoren 2-3 koilaratxo bakoitza.
3. Mihilu hazien decoction.2 koilaratxolehengaiak ur irakinetan (250 ml) egiten dira eta 5-7 minutuz ur bainuan mantentzen dira. Horren ondoren, edaria beste 30 minutuz infusionatzen da. Te horren ordez, 2-3 aldiz egunean, 200-250 ml, edan dezakezu dieta osoan.
4. Hellebore tintura.1 koilaratxoxehatutako landare lehorra 200 ml ur irakinarekin botatzen da, 5-7 minutuz infusioa. Hartu edaria prestatu eta berehala, egunean 1 aldiz, egunean, ordu berean gutxi gorabehera, 10-14 egunez.

Metabolismoa azkartzeko erremedio herrikoiak

Etxean pisua galtzeko errezeta herrikoiak, prozesu metabolikoak bizkortzea helburu dutenak, dietarako laguntza neurri bikaina dira. Ondorengo landareak erabiliz, gantzak erretzeaz gain, gosea hobeto kontrolatu dezakezu:

1. Jengibre tea.10 mg jengibre sustraia 300 ml ur irakinetan sartzen da, te batean, 7-15 minutuz. Zaporea leuntzeko, koilaratxo bat eztia eta limoi zuku pixka bat gehi ditzakezu. Edaria egunean 2-3 aldiz edaten da, 200 ml hitzordu bakoitzeko arratsaldean - 19 ordu baino lehenago (indarberritzailea da).
2. Ginseng tintura.Produktua farmazian eros dezakezu, egunean 10-12 tanta hartu egunean bitan otorduak baino lehen, 45 egunez. Beharrezkoa da landarearen sustraia alkoholarekin (edo vodka) 20-25 egunez azpimarratzea, beirazko ontzietan, proportzioan oinarrituta: 15 g lehengai xehatu 0, 5 litro likido bakoitzeko.
3. Guaranako tea.Prestatzeko lehengai bereziak eros ditzakezu edo irabiagailuan xehatutako hazietatik hautsa bota. Eguneko edariaren dosi gomendatua ez da 400 ml baino gehiago, 16 ordu baino beranduago (efektu toniko handia du).

Gosea murrizteko

Etxeko pisua galtzeko errezetek gosea kentzeko lan onena egiten dute ariketa fisikoarekin konbinatuta. Landare toniko ugariz gain (jengibrea, ginseng-a, guarana), belar batzuek edo haien haziek gosea murrizteko gaitasuna dute. Saiatu metodo hauetako bat:

• Linazko olioa.Hartu goizero, urdaila hutsik, gosaldu baino ordu erdi lehenago gutxienez. Merezi du 1 koilaratxo dosi batekin hastea, dosia pixkanaka handituz, astean 1 koilarara arte. l. Onarpenaren iraupena 30-60 egunekoa da.
• Kamamila eta salbia infusioa.Nahastu 1 koilaratxo. salbia hostoa eta kamamila kolorea, bota 200 ml ur irakinetan, utzi 15-30 minutuz. Hartu 1 koilarakada otorduak baino lehen. l. 14-20 egunez. Dieta hasi baino 5-7 egun lehenago hasi dezakezu ikastaroa.
• Angelicaren erroaren ehuna.Farmazian saltzen da edo modu independentean prestatzen da - 15-20 g birrindutako erroa 0, 5 litro vodka (alkohol) isurtzen dira, leku ilun batean 25-30 egunez gordeta. Erremedio 1 koilaratxo hartu behar da, otorduak baino lehen, egunean 3 aldiz, 30 egunez.

Gorputza garbitzeko

Etxean pisua galtzeko sendagai herrikoiek kilo gehiago galtzen laguntzen dute, gorputzeko sistema guztiak garbitzen dituzte, toxinak eta toxinak kentzen dituzte eta hesteetako funtzioa hobetzen laguntzen dute. Mekanismo horiek aktibatzeko, erabili errezeta hauek:

1. Oatmeal gelatina.Nahastu hiru koilarakada olo biribilak, 100 mg moztutako aranak eta mahaspasak, tamaina ertaineko erremolatxa bat birrindua birrinduan, bota 2 litro ur irakin eta egosi 20 minutuz su bizian. Hartu 200-250 ml oheratu baino ordubete lehenago, dieta amaitu arte.
2. Aladierno azala tintura.Prest dagoen alkohol tindura farmazietan saltzen da. Infusioa zuk zeuk prestatu dezakezu lehengai koilaratxo bat 150 ml ur irakinarekin nahastuz eta 30 minutuz utziz. Hartu gauez, 30 ml, hilabete batez.
3. Erregaliz erroaren ehuna.0, 5 litro ur epeletarako 2 koilarak behar dituzu. l. erro xehatua, nahasketa 120 minutuz sartzen da giro tenperaturan, goizean eta arratsaldean otorduak baino ordu erdi lehenago hartzen da, dosi bakoitzeko 120 ml, 14-20 egunetan.

Gehiegizko fluidoa kentzeko

Gorputzeko gehiegizko urak edema eragiten du, lipidoen metabolismoa eten egiten du eta pisua galtzeko prozesua moteltzen du. Belar eta landare diuretikoetan oinarritutako edariak hartzeak giltzurrunen eta sistema endokrinoaren funtzionamendua normalizatzen du, gehiegizko likidoa kenduz 3 kg arte galtzen laguntzen du. Honako errezetek emaitza hau lortzen laguntzen dute:

1. Te berdea esnearekin.Pisua galtzen denean, ordezkatu azken otordua te berde katiluarekin esne osoarekin. Astebetez, metabolismoaren ezaugarri indibidualen arabera, 1, 5 eta 4 kg bitartekoak izango dira.
2. Txikoria.1 koilaratxobeheko txikoria 250 ml likido isurtzen da, irakiten jarri eta su baxuan mantentzen da 10 minutuz. Irakiten egon ondoren, edaria 2 orduz sartzen da. Hartu erremedioa 100 ml-ko otordu nagusien aurretik dietaren dieta osoan.
3. Kefir eta perrexil edaria.Birrindu irabiagailuan 1 koilarakada. l. perrexil hostoak, pepino 1 eta apio zurtoina, bota 250 ml kefir. Koktelak lehenengo edo azken otordua 7-10 egunetan ordezkatzen du.

Argaltzeko Bainuak

Pisua galtzeko herriko erremedioak dira belar nahasketekin bainuak hartzea. Metodoak larruazalaren egoera hobetzen laguntzen du - poroak garbitzeko, larruazalpeko guruin sebaceoen lana aktibatzeko. Dietaren eraginkortasuna handitzen da toxinak ezabatzeko prozesuak aktibatzen direlako. Teknika hau astean 2-3 aldiz erabil dezakezu, prozedura baten iraupenak ez luke ordu erdia gainditu behar. Gehitu bainuko ura:

• Ama eta amaordearen infusioa.Lore eta hosto lehorrak (50 mg) 3 litro ur irakiten isurtzen dira, 15 minutuz su baxuan mantenduz.
• Urki, oregano eta platano hostoen nahasketa.Landareko lehengaiak proportzio berdinean (30 mg bakoitza) 5 litro ur epeletara botatzen dira, 2-3 orduz azpimarratuta.
• Kalendula infusioa.Disoluzioa 15 minutuz su baxuan prestatzen da, 50 mg landare material bota 3 litro urarekin.

Zukuak

Sagar, apio, kalabaza, azenario, aza eta beste barazki batzuetatik atera berri diren zuku naturalek pisua galtzen laguntzen dute. Edari hauek metabolismoa aktibatzen dute, digestio-aparatua garbitu eta gosea erregulatzen laguntzen dute. Sukaldatzerakoan, birrindu edo fruta-oinarria birrindu irabiagailuarekin edo zukugailuarekin, gehitu koipeak erretzeko espeziak (kanela, martorri, kuminoa). Zuku hau otordu nagusiaren ondoren edan dezakezu edo tarteko askariarekin ordezkatu.

Bainuak

Pisua galtzeko erremedio batzuek eraginkorrago funtzionatzen dute bainua bisitatzen duten bitartean. Pisua galtzeko prozesua aktibatzeko, urki-erratza erabiliz lurrun egokia egin dezakezu. Errezeta hauek efektua hobetzen lagunduko dute;

• Lurrun gelara sartu aurretik, ezti nahasketa (2-3 koilarakada) kanela gehituta (1 koilaratxo) aplikatzen zaio gorputz osoko azalari.
• Lurruntzearen artean, arazorik gabeko eremuak (izterrak, ipurmasailak, sabela eta beste) kafe mozkor edanaren edalontziz, 200 g buztin urdin eta esnearekin egindako nahasketarekin lubrifikatzen dira. Amaitutako nahasketaren koherentzia krema garratza lodia da. Lurrun gelara sartu aurretik, produktua garbitu egiten da.
• Lurrunetan dauden arazo-guneetan, aplikatu edalontzi erdiko olo ijeztitu 1 koilaratxoarekin. gatza eta baso bat ur edo esne, 20 minutuz.