-
Kopuru ederra mantentzeko, beharrezkoa da behar bezala jan ez ezik, gure artikuluan zehatz-mehatz deskribatzen diren ariketak egitea ere.
13 Ekaina 2025
-
Proteina Dieta - Oso ezaguna da dieta askoren artean. Proteinen elikaduraren printzipioei buruz, pisua galtzeko sistema asko eraikitzen dira. Proteina dieta ez da gose pisu galera motak: asko jan dezakezu, produktu mota mugatua baizik.
12 Maiatza 2025
-
Nola prestatu eta kontsumitu irabiatuak pisua galtzeko. Haien eragina gorputzean eta mota nagusietan. Kaloria edukia duen irabiagailuan prestatzeko errezeta eraginkorrenak.
7 Abendua 2023
-
1. eta 2. motako diabetesaren dieta. Elikadura ohiturak, baimendutako eta debekatutako jakiak, gomendio baliagarriak.
9 Abuztu 2021
-
Sabelean pisua galtzeko, prentsa aktiboki ponpatu behar duzu. Gerri meharreko goiko ariketak. Ariketa txarra gerrirako.
19 Ekaina 2021
-
Dieta on buckwheat da nahiko urriak, asko mugatzen eguneroko menua. Nahiz eta bertsio batzuk onartzen erabilera osagarriak produktuak.
2 martxoa 2020
-
Eraginkorra ariketak argaltzeko sabelaldea eta atzera emakumeen etxean multzo bat da simple mugimenduak egin ahal izango da edozein emakume berezirik gabe prestakuntza, tresnak eta dirua.
19 Abendua 2019